ENTREPRISE
Mariela Arredondo
Fondatrice de MA Movement et Yoga Mar 20
PROGRAMME DE BIEN-ÊTRE EN ENTREPRISE
Dans les environnements professionnels exigeants, le bien-être des collaborateurs peut facilement passer au second plan. Au fil du temps, l’accumulation du stress peut avoir un impact sur l’absentéisme, la productivité, la dynamique des équipes et, plus largement, sur l’environnement de travail.
MA Movement accompagne les entreprises dans la création d’environnements de travail plus sains et plus durables, grâce à des programmes flexibles et adaptés aux besoins de leurs équipes.
Notre programme de bien-être en entreprise associe mouvement, activité physique, pratiques corps-esprit, relaxation et récupération afin de favoriser le bien-être des collaborateurs. Yoga, Pilates, danse, cardio, entraînement fonctionnel, méditation, respiration, massage et autres approches complémentaires peuvent être intégrés dans un programme adapté aux besoins, aux objectifs et à l’environnement de travail de chaque organisation.
Plan complet de bien-être et de gestion du stress
Un programme sur mesure pour votre équipe
PROGRAMME DE BIEN-ÊTRE POUR LES CLUBS ET LES ATHLÈTES
Un programme sur mesure pour les athlètes et les équipes sportives
La performance sportive implique des exigences à la fois physiques et mentales. Lorsque la charge d’entraînement, la pression de la compétition, le stress et la récupération ne sont pas suffisamment équilibrés, ils peuvent affecter le bien-être de l’athlète, sa régularité et sa capacité à maintenir ses performances dans le temps.
MA Movement propose des programmes sur mesure conçus pour compléter l’entraînement sportif en favorisant la récupération, la mobilité, la conscience corporelle, la gestion du stress et le bien-être global.
À travers des pratiques telles que le yoga, le Pilates, la mobilité, la respiration, la méditation, le massage et d’autres approches complémentaires, les programmes peuvent être adaptés aux athlètes individuels comme aux équipes, en fonction de leurs besoins, de leur discipline, de leur rythme d’entraînement et de leurs objectifs.
Pour plus d'informations :
Services
01
MOUVEMENT CONSCIENT
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Yoga Vinyasa
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Yoga Ashtanga
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Yoga doux / Yoga de récupération
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Pilates Mat
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Pilates postural
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Stretching
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Postural Ball
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Mouvement adapté aux seniors
02
BIEN-ÊTRE
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Méditation
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Mindfulness / Pleine conscience
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Yoga Nidra
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Respiration consciente / Pranayamas
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Massages bien-être
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Massage ayurvédique
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Massage relaxant
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Massage aux pierres chaudes
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Réflexologie
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Gestion du stress
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Hypnose
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PNL
03
ACTIVITÉ PHYSIQUE ET FORME PHYSIQUE
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Renforcement musculaire
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Cardio training
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HIIT
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Circuit training
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Cross Training
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Body Sculpt
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Abdos – Cuisses – Fessiers
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Cardio Power Workout
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Pilates dynamique / Cardio Flow
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LIA – Low Impact Aerobic
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Wellness Dance, Zumba et Rythmes Latins
Notre équipe
Jhoan Albert Diaz
Éducateur Physique diplômé depuis 2018, Jhoan est spécialisé en Zumba, Aero Rumba, danse créative, Body Sculpt, Postural Ball et renforcement musculaire. Il anime des séances collectives dynamiques associant mouvement, énergie et plaisir. Son objectif : améliorer la condition physique, renforcer le corps et favoriser le bien-être dans une ambiance positive et bienveillante.
Brieuc Chatel
Professeur de fitness spécialisé en culture physique et en entraînement de haute intensité. Il maîtrise des disciplines telles que le HIIT Strong, le HIIT Cardio, la course à pied et le Circuit Training, aidant chaque collaborateur à améliorer sa condition physique, son énergie et sa résistance au stress quotidien.
Philippe Audoin
Est spécialiste des outils de développement personnel et de bien-être émotionnel, avec une formation en PNL, hypnose, analyse transactionnelle et constellations familiales. Son approche accompagne les personnes et les équipes pour améliorer leurs relations, leur communication et leur équilibre émotionnel dans l'environnement professionnel.
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